怀孕两个月可以吃紫菜吗?

怀孕一般在两个月左右，就要控制好自己的饮食，不能吃垃圾食品，因为宝宝越来越大，需要的营养成分也越来越多，如果经常吃刺激性的垃圾食品，其实会影响肠胃的蠕动，还会破坏胎儿的吸收。还有的孕妇想吃紫甘蓝，那么怀孕两个月能吃紫甘蓝吗？

怀孕两个月可以吃紫甘蓝吗？

当然可以吃啦，紫菜海带虾仁，是所有食物中含钙量最高的，适当吃一些对宝宝的生长发育很有帮助。孕早期膳食营养要全面，合理配置后均衡膳食，既要防止因妊娠反应强烈而造成营养素缺乏，又要防止某些营养素摄入过多。

怀孕第二个月有哪些注意事项

1、在这个时期很容易流产，一定要特别注意，应避免提重物或做剧烈运动，家务劳动和外出的次数应尽量减少。2、不要过度劳累，多休息，睡眠要充足，要控制性生活。

2、感觉特别累时不要洗澡，要尽快卧床休息。如果出血时出现下腹胀痛、腰酸乏力、酸痛等症状，应立即到医院就诊。

3、此时是胎儿形成大脑和内脏器官的重要时期，不要接受X光检查，不要轻易服药，尤其应避免感冒。

4、烟酒会给胎儿带来不良影响，都应禁忌。还应尽量避免与宠物接触，以免感染寄生虫病。

怀孕两个月要忌烟酒，太累的时候要卧床休息，而且这个时候也比较容易流产，所以要尽量避免负重，补充足够的营养。在饮食过程中，应多注意钙、镁等方面的补充，尽量不吃特别有害的食物。